第398回「あなたのおすすめ風邪予防を教えてください」

鼻・咽が弱いので（成人してから入院＆手術経験有り）、加湿すること・うがいすること、は乾燥時期の必須事項です。実際に空気が湿っているとウイルス（とくにインフルエンザウイルス）の活動は鈍るらしいです。それにのどや鼻の粘膜が健康ならウイルスも体内に入りにくいですよね。

で、料理や飲み物に関していえば（レシピブログなんで）、殺菌と粘膜保護の観点から冬場はハチミツを使いまくりです。夕べは晩酌をホットワインにしました。ハチミツとレモン（国産無農薬）をいれて。
ヨーグルトの甘みもハチミツにしたりします。
煮物に使うとコクが出ます。

※ところで不思議なのは部屋が結露してたいへんなことになるくらい空気が湿気っているはずなのに、やっぱり加湿器がないとイガイガすることです。理科の授業をまともに聞いていなかったせいでしょうか？どなたか教えてください。


そのほかは暖房に頼らないで暖かく過ごすこと。これが少し変わっている点かもしれません。

わが家はエアコンのない家庭で、夏場も冬場もアナログな冷暖房に頼っています。去年広めの家に越してからはさすがに暖房使いますが、その前３年間はガスストーブ焚かずに過ごしました。（部屋が小さいので、私にとっては小さな電気ストーブで充分だった）

主人は｢コタツ出したい｣｢ホットカーペットが欲しい｣と毎日言っていますが、私の言い分は『じゃあ、裸足はやめなさい』と。ちゃんと着て、対策をして、それでも寒いなら人口の力に頼ろうと思うのです。チーム・マイナス6％だし。

で、仕事で扱っているあれやこれやが大活躍です。








第398回「あなたのおすすめ風邪予防を教えてください」